Ramazan ve Beslenme Hakkında Merak Edilenler
Ramazan ve Beslenme Hakkında Merak Edilenleri Dyt. Neşem ELMA sizler icin yanıtladı.İşte Diyetisyenimiz Neşem ELMA'nın ramazan ayını sağlıklı geçirmemiz için önerileri :
1) Mutlaka Sahura Kalkın - Tok tutacak besinler tüketin (yumurta , az tuzlu beyaz peynir , lor peyniri , süt , yoğurt ve kabuklu meyveler; posa ve omega 3 için...